作者:扁纯文石 来源:原创 时间:2026-05-23 阅读:68759 次

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‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤의 산화를 억제하고 염증 반응을 줄이는 데 도움을 준다. 팥의 붉은빛 자체가 항산화 색깔인 셈이다. 혈당 관리 측면에서도 팥은 우수하다. 팥의 혈당지수(GI)는 약 22 수준으로 낮은 편이다. 흰쌀밥, 흰 빵, 면류 등과 비교할 때 식후 혈당이 급격하게 치솟지 않는다. 결국 덜 늙고 덜 찌는 식사에

    호르무즈 해협 인근을 항해하는 화물선. 연합뉴스 [속보] 우리 국적 유조선 , 호르무즈 해협 봉쇄 이후 첫 홍해 통과

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